Copos menstruais

O que é um copo menstrual?

É um copo pequeno e flexível que se dobra para o introduzir na vagina. Lá dentro abre-se, adapta-se ao corpo e recolhe o fluxo sem o absorver, por isso não resseca a mucosa e pode usar-se durante horas. Depois esvazia-se, lava-se com água e sabão neutro e volta a colocar-se. Um copo dura até 10 anos, o que o torna mais económico e sustentável do que os tampões e os pensos higiénicos. Nesta categoria, todos os copos são para a menstruação: há os da Fun Factory (Fun Cup, nos tamanhos A e B, avulso ou em kit com os dois), os da Satisfyer (kits com um copo de 15 ml e outro de 20 ml), os da Intimichic e os da Stercup, e da Femme République há um disco menstrual em dois tamanhos, S de 30 ml e L de 50 ml. As cuecas menstruais estão em higiene íntima. Para exercitar o pavimento pélvico não há copos; para isso existem as bolas vaginais.

Tipos de copos menstruais

Quase todos têm forma de sino com uma pequena haste para o retirar; o que muda é o tamanho e o perfil.

• Copos por tamanho: cada marca usa o seu sistema, com letras (A e B, S) ou com a capacidade em mililitros (15 e 20 ml).
• Kits com dois tamanhos: trazem um pequeno e um grande, úteis se ainda não sabes qual te serve melhor ou se o teu fluxo muda de um dia para o outro.
• Discos menstruais: mais planos e de perfil mais baixo do que um copo.

Como escolher

• Tamanho e capacidade: segue o guia de tamanhos da própria marca, porque os seus tamanhos não equivalem aos de outra, e vê na ficha quantos mililitros recolhe.
• Comprimento e forma: compara o comprimento que a ficha indica com a altura do teu colo do útero; o disco é a opção de perfil mais baixo.
• Kit ou copo avulso: um kit com dois tamanhos permite-te experimentar sem voltares a comprar.
• Material: todas as fichas que o indicam dizem silicone; confirma-o na tua e vê como o fabricante indica que se limpa.

Perguntas frequentes

Como escolho o meu primeiro copo menstrual?

Repara em três coisas: 1) o fluxo (ligeiro, tamanho S; abundante, tamanho L), 2) o parto (depois de um parto vaginal costuma servir melhor um copo mais largo ou mais macio) e 3) o colo do útero (baixo, copo curto; alto, copo comprido). A maioria das marcas tem um guia de tamanhos com um teste online, e se é o teu primeiro copo, começa pelo tamanho S ou M.

Posso ter relações sexuais com o copo menstrual colocado?

Com um copo normal não se recomenda durante a penetração: incomoda e pode perder a vedação. Os discos menstruais, de perfil mais baixo, estão pensados para ter relações durante a menstruação, e os tampões de esponja são a alternativa mais cómoda para o sexo durante a menstruação. Nem o copo nem o disco são contracetivos nem protegem contra infeções sexualmente transmissíveis; para isso existem os preservativos.

Quanto tempo posso usar o copo colocado?

Várias horas, consoante o teu fluxo e a capacidade do copo. Esvazia-o antes de encher e não ultrapasses o máximo de horas que a ficha do modelo indicar.