Bola Kegel Liebe Uno para tonificar o pavimento pélvico
13,75 €
Bola Kegel Liebe Uno para tonificar o pavimento pélvico
Bola Kegel individual em silicone médico, pensada para quem pretende reforçar o pavimento pélvico — especialmente recomendado para mulheres que tiveram descolamento do útero e querem recuperar o tónus. Tem toque suave e é concebida para treino progressivo em pé. Utiliza-se com lubrificante à base de água e é uma peça prática para começar a reabilitação do assoalho pélvico.
Envio rápido · Devoluções 14 dias · Pagamento Seguro
Descrição
Esta é uma bola Kegel individual em silicone médica com tacto suave, indicada para quem procura reforçar e reeducar os músculos do pavimento pélvico. É especialmente recomendada para mulheres que tiveram descolamento do útero e desejam ajudar a devolver o músculo à sua posição enquanto o tonificam; depois de atingir esse objectivo, costuma-se passar para bolas duplas para continuar o treino e evitar desequilíbrios musculares. Como é uma bola única e sem componentes eléctricos, funciona como um peso que estimula contracções voluntárias e propriocepção.
Ficha técnica
| Material | Silicone Médico |
|---|---|
| Cor | Violeta / Púrpura |
Como usar
Introduzindo: lubrifica ligeiramente a bola com lubrificante à base de água antes da inserção. Método de treino recomendado: começa com 15 minutos por dia, sempre em pé, 4–5 dias por semana; aumenta 5 minutos de cada vez até atingir cerca de 1 hora. Quando já tens prática e força, podes usá-la enquanto realizas tarefas leves durante até 3 horas, mas evita uso contínuo excessivo porque o músculo também pode ressentir-se. Usa sempre em movimento — anda ou faz pequenas deslocações; não permanecees sentada nem parada com a bola dentro.
Nota sobre lubrificantes: por ser em silicone médica, usa só lubrificantes à base de água. Lubrificantes oleosos ou à base de silicones podem danificar irreversivelmente o produto.
Limpeza e cuidado
Limpa a bola com água morna e sabão neutro antes e depois de cada utilização. Podes também usar um banho de solução desinfetante apropriada para brinquedos íntimos indicada para silicone; evita produtos agressivos que contenham solventes. Guarda a bola longe de superfícies de outros brinquedos em silicone para prevenir reações entre materiais. Evita lubrificantes à base de silicone e óleos que comprometem a superfície do material.
Para quem procura reabilitar e tonificar o pavimento pélvico após descolamento do útero ou enfraquecimento muscular.
A nossa avaliação
Ao contrário de muitas bolas Kegel que vêm em conjunto, esta versão individual é pensada para reabilitação faseada após prolapso; nível: iniciante–intermédio.
Perguntas frequentes
Quando posso começar a usar depois do parto?
Recomenda-se aguardar até a cicatrização inicial estar concluída e ter autorização do teu médico ou fisioterapeuta pélvico; normalmente isso ocorre passado pelo menos 6 semanas após um parto vaginal, mas confirma com o profissional que acompanha o teu caso.
Posso usá-la enquanto faço tarefas diárias ou exercício?
Sim — é pensada para ser usada em pé e em movimento, por exemplo durante tarefas domésticas ou caminhadas leves. Evita atividades de alto impacto (como correr) até ter maior resistência e orientação do profissional de saúde.
Que lubrificante devo usar?
Usa exclusivamente lubrificante à base de água. Lubrificantes oleosos ou de silicone podem danificar a superfície da silicone médica e reduzir a vida útil do produto.
Quando devo trocar para bolas duplas?
Muda para bolas duplas quando conseguires manter sessões de cerca de 1 hora em pé sem desconforto e sentires que o tónus está mais equilibrado. A progressão ajuda a evitar que uma zona fique mais forte do que outra.
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