O verão parece nos convidar a sermos mais sexys: temos a desculpa perfeita para usar menos roupa e, de repente, é aceitável (e até esperado) estar mais bronzeado do que consideraríamos em qualquer outra época do ano. Biquínis, blusas, shorts e transparências se tornam populares durante o verão. O único problema é que nem sempre nos sentimos confortáveis em mostrar tanta pele, ou, ao nos vermos, percebemos que não estamos à altura dos bronzeados, sexys e deuses da mídia.
Na maior parte do tempo, sinto-me confortável com a minha imagem corporal. Gosto de como me vejo durante todo o ano. No entanto, quando o verão chega, é difícil não ser capturada pelo alvoroço da mídia. É complicado ignorar os artigos do tipo "fique em forma para o verão!" que começam a aparecer por toda parte, desde o Pinterest até as revistas. Não acho que preciso perder peso, mas com todos esses lembretes constantes, é difícil não pensar que sim, que meu estômago poderia ser um pouco mais plano ou que as pernas poderiam estar um pouco mais tonificadas.
Depois, quando chega o temido momento de comprar roupas de praia nas lojas - porque quando estava preguiçosa no verão passado e não lavei o biquíni à mão, a máquina de lavar estragou o tecido - todos os pequenos defeitos se tornam de alguma forma muito mais notáveis. Meus seios não preenchem a parte de cima como os das modelos. Meu bumbum parece achatado nesses slips... A lista poderia continuar e continuar.
Mas a verdade é que não precisa ser assim. Eu não tenho que ouvir, ver ou mesmo ler toda a mídia sobre como se supõe que você deve viver o verão. Para mim, a maneira mais fácil de fazer isso é me afastar um pouco da mídia. Com um clima quente ao meu redor, é mais fácil desconectar do computador e da Internet, e simplesmente passar algum tempo ao ar livre, olhando as flores ou lendo um bom livro. Até mesmo ignorar os artigos que aparecem nas revistas sobre como ficar bem neste verão me faz sentir um pouco melhor.
Claro, nem sempre é possível desconectar. No entanto, percebi que já não presto tanta atenção à mídia ao meu redor, mesmo quando há milhares de anúncios nas lojas ou na Internet, e isso me faz sentir bem comigo mesma. Agora, isso parece um pouco de lógica inversa, já que preciso me sentir bem para ignorar as coisas que me fazem sentir pior. No entanto, percebi que o que preciso fazer é não ficar feliz ou infeliz dependendo de como me vejo, mas sim para me sentir saudável. Por sua vez, quanto mais saudável me sinto, mais gosto de como me vejo. É um ciclo de feedback positivo.
Então, quando a primavera começa a se transformar em verão, em vez de tentar encontrar roupas que cubram melhor meus defeitos, procuro me tornar saudável. Passo mais tempo ao ar livre. Caminho mais. Bebo mais água. Aproveito as frutas e verduras da estação. Em resumo, cuido mais do meu corpo e, em troca, fico muito mais satisfeita com minha aparência, mesmo que essas ações não resultem em uma mudança física. Quando estou saudável, estou feliz e, quando estou feliz, é muito mais fácil ver através das imagens estereotipadas da mídia e perceber que, na verdade, não significam nada. No final, sei que estou fazendo o certo e me sinto sexy e pronta para aproveitar o verão.
